5 conseils pour profiter d'une belle peau au quotidien.

1- Un sommeil réparateur

Un mauvais sommeil peut avoir des conséquences dramatiques sur la qualité de votre peau. Poches, cernes, gonflement et teint terne vont s'inviter. 
Notre conseil ? Coupez les écrans 1h00 avant d'aller vous coucher afin de préparer votre cerveau à se relâcher et extinction des feux à horaires réguliers. Votre corps prendra ainsi un rythme physiologique et vous vous endormirez beaucoup plus rapidement. Une nuit de 7h00 à 9h00 selon votre métabolisme est idéale.

2- Boire beaucoup d'eau

On ne vous le répétera jamais assez, il faut s'hydrater tout au long de la journée. Le manque d'eau est responsable du vieillissement prématuré de la peau alors on garde sa bouteille d'eau à portée de main tout au long de la journée.

3- Une alimentation équilibrée

Parce que la beauté passe aussi par une hygiène de vie intérieure. Il est essentiel d'avoir une alimentation équilibrée. Favorisez les fruits et légumes, poissons et lentilles. Evitez les  graisses saturées, les sodas et le sucre raffiné. 
Les agrumes gorgés en VITAMINE C renferment des propriétés antioxydantes.

4- Une routine beauté adaptée

Il est indispensable de connaître son type de peau pour choisir une routine beauté adaptée. Préférez une Brosse Nettoyante Visage en silicone à micro vibrations pour nettoyer votre peau en profondeur sans l'agresser. 

5- Les bons gestes 

L'application des soins nécessitent d'avoir les bons gestes pour obtenir les meilleurs résultats possibles. Toujours partir du centre du visage en allant vers l'extérieur et pour le cou partir du bas en remontant vers le haut et les oreilles.